서울형 헬스케어 ‘손목닥터 9988’ 2기 18만명 모집

서울시에서 운영하는 헬스케어 프로그램에 참여하고 있습니다.

벌써 1년이 넘었어요. 정확히 372일째입니다.

작년 이맘때쯤 "온서울건강온 건강관리 하기"로 글을 올렸었어요.

그게 작년이라니 시간 참 빠르네요.

매일 7천보 이상 걷기를 목표로 설정해서 나름 꾸준히 노력을 했어요. 

 

온서울건강온 건강관리 하기!

 

출퇴근할 때 되도록 계단을 이용하고 점심시간에는 15층에 위치한 사무실에서 1층까지 한두 번씩 왔다 갔다 했습니다. 

그래도 7천보를 채우기는 조금 부족해서 퇴근 후에 가족들과 집 근처 산책을 나가기도 했었죠. 

 

 

그렇게 목표 달성을 하며 쌓이는 포인트가 꽤 쏠쏠했습니다. 

최대 10만 포인트 적립이 가능한데 저는 8만2천까지 모아서 야금야금 잘 썼어요. 

주로 약국에서 많이 사용 했는데 두통약, 소화제 등 상비약을 구매했습니다. 

 

 

이런 좋은 프로그램이 내년에는 "손목닥터9988"로 리뉴얼하여 돌아온다고 하네요. 

벌써 모집을 시작했다고 합니다.

 

손목닥터9988

99세까지 팔팔(88)하게! 서울시민의 건강한 생활습관을 만들어 주는 서울형 헬스케어 ‘손목닥터 9988’에 참여할 18만 명을 모집합니다. 무상으로 대여한 스마트 밴드로 맞춤형 건강관리 서비스도 누리고, 건강활동 미션을 성공하면 포인트도 쌓을 수 있습니다. 이번 2기에는 멘털 케어와 홈트 서비스도 추가됩니다. 신청은 온라인으로 5일부터 접수하며, 연령별 신청 요일이 다르니 세부일정을 꼭 확인하세요! [출처-내 손 안의 서울]

 

1. 참여 대상

    - 만19세~69세(1953.1.1.~2003.12.31.출생자) 

    - 서울시민(서울 소재 직장인‧자영업자 포함)

    - 총18만명

2. 신청방법

    - 온라인 신청 /  손목닥터 9988 누리집(http://onhealth.seoul.go.kr)

    - 10~20대는 월요일, 30대는 화요일, 40대는 수요일, 50대는 목요일이며, 60대는 금요일에 모집

    - 1차 모집일은 12월 5일부터 12월 9일까지 / 2차 모집일은 12월 19일부터 12월 23일까지

 

자세한 사항은 손목닥터 9988 사이트 참고하시면 됩니다.

1년간 사용해보니 습관 형성하는데 참 도움이 되었어요.

밥 먹고 바로 소파에 앉기보다 짧게 산책이라도 하게 되었어요.

왜냐하면 목표 걸음수를 채워야 포인트 적립할 수 있다는 강력한 동기부여 정책이 있기 때문이죠.

건강 챙기면서 포인트도 쌓을 수 있는 손목닥터 9988 많은 분들이 혜택 받으셨으면 좋겠습니다^^