안녕하세요. 크림빵(CreamPPang)입니다. 이제 정말 겨울이 시작되어 아침에는 기온이 영하로 내려갑니다. 코트 꺼내서 얼마 못 입었는데 이제 패딩으로 바꿔야겠어요. 그동안 안 썼던 마스크도 꺼내 쓰고 있습니다. 아침에 마스크 쓰면 얼굴도 덜 시리고 감기도 예방하고 좋아요. 이와 함께 밥도 잘 챙겨 먹고 운동도 꾸준히 하려고 합니다. 저는 삼시세끼 다 챙겨 먹는 편인데요. 아침에는 밥과 국 반찬 몇 개, 한식으로 먹고 점심에는 샐러드나 포케 자주 먹습니다. 저녁에는 되도록 적게 먹으려고 해요. 고구마나 샌드위치 등 간단하게 식사하려고 하는데 퇴근하고 오면 허기 가져서 고구마 먹고 또 다른 간식을 찾아 헤매는 날이 많아요. 그래도 최대한 저녁은 가볍게 먹으려고 신경을 쓴답니다. 회사에서 점심으로 샐러드..